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주간 식단표
구분
월 (05/05)
05월 05일 (월요일)
화 (05/06)
05월 06일 (화요일)
수 (05/07)
05월 07일 (수요일)
목 (05/08)
05월 08일 (목요일)
금 (05/09)
05월 09일 (금요일)
토 (05/10)
05월 10일 (토요일)
점심
잡곡밥,
사골국,
생선조림,
과일샐러드,
파김치,
김치,
점심식사
703kcal
잡곡밥,
홍어국,
숙주나물,
미나리전,
시래기탕,
김치,
점심식사
684kcal
잡곡밥,
미역국,
돈불고기,
시래기멸치조림,
오이무침,
김치,
점심식사
693kcal
잡곡밥,
갈비탕,
야채비빔밥+약고추장,
계란후라이,
무생채,
김치,
점심식사
713kcal
잡곡밥,
다시마팽이장국,
카레,
시금치무침,
오이참깨무침,
김치,
점심식사
699kcal
잡곡밥,
명태탕,
모듬장조림,
미역줄기볶음,
숙주나물,
김치,
점심식사
670kcal
저녁
기장밥,
버섯들깨국,
야채계란찜,
어묵볶음,
시금치나물,
김치,
저녁식사
670kcal
기장밥,
감자국,
너비아니조림,
청포묵김가루무침,
통들깨양배추무침,
김치,
저녁식사
640kcal
기장밥,
우거지해장국,
참치두부볶음,
가지볶음,
치커리겉절이,
김치,
저녁식사
652kcal
기장밥,
어묵국,
떡볶이,
병아리콩조림,
얼갈이겉절이,
김치,
저녁식사
694kcal
기장밥,
청국장,
닭야채볶음,
호박볶음,
콩나물무침,
김치,
저녁식사
648kcal
기장밥,
된장국,
닭강정,
동부묵야채무침,
감자조림,
김치,
저녁식사
656kcal
오후간식
후레쉬베리/요구르트
오후간식
그랑쉘사과/요구르트
오후간식
미니오예스/두유
오후간식
바나나
오후간식
엄마손파이/주스
오후간식
롤리폴리/두유
오후간식
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